無理しないほうがいいです。

手術したと　治ったは　違うことです。

１．靭帯
靭帯を手術したけど　普段　押されたら痛い、硬いかもしれません。普段痛く無くでも　押されたら痛い、硬い所は健康じゃ無い所です。手術した所は　よく見て上げないと　ずーっと血液循環悪くて　炎症を残ってます。
　　　
それで、例えば：左足悪いと、右足はカバする為に力を入って　逆に右足痛くなるかもしれないです。今は右足力で左足は普通に見られるけど　実は左足悪くてサッカーを蹴んたら痛いです。

２．腰
バレンス取る為に　今お体は腰ズレてる可能性高い。ズレをとれたら、足の痛み少なくなる可能性もあります。

普段治療のお勧めは　身体の疲れと　腰ズレを取ってから　足の治療をします。

全身繋がるから、足痛いから足だけ治ればいいのはできないです。

お答えします。痛いのが右か左かわかりませんが痛い方の下腹部を押して痛いところを少し痛みを感じる程度でいいから暫く押してみてください。痛みが軽くなればOKです。大会が大丈夫かはあなたの今の筋力に関わるのでお答えできません。痛みがひどくなれば棄権すればいいでしょう。走るのではないので高校生最後ですから出ればいいでしょう。

手術をしている足ですし、無理をなさらない方が良いと思います。
まだこれからの長い人生を優先した方が良いかと……。
佐藤

整骨院針灸院カイロ整体をしています。

内側の靭帯、半月板を痛めた可能性があります。

元々、前十字靭帯の損傷があるのなら、スポーツ

は勧めません。

どうしてもするなら、膝十字靭帯用のコルセット

をして下さい。テーピングも同時にして下さい。

大腿部の筋力トレーニングをして下さい。

前回、手術した時に病院で何と言われましたか？同じ靭帯が再断裂した可能性も疑わなくてはなりません。ご来院下されば、ご質問に対して答えられますが・・・。
気になるようでしたら、手術をされた病院の医師に聞かれてはどうでしょうか。

自然療法整体療術院ときわ台健康堂　院長抄明
参考治験例　： 膝関節症編（２）
http://www.geocities.jp/hsclinc39/hizakannsetu/hizakansetu2.html

痛みを軽減させることは
出来ても
三日で痛みがひくとは
期待しない方が望ましいです

十分に筋肉調整をし
テーピングなどで補強し
アップも十分に行い
記録より参加という意気込みで
競歩に臨むと
良いと思います。

無理は禁物です。